نصيحة لكل عشاق السهر!!!!

نصيحة لكل عشاق السهر : إنتبهوا لأوزانكم!!

جاء في دراستين منفصلتين حديثتين,أن زيادة السهر تزيدمن مستوى هرمون الجوع , وتقلل من مستوى هرمون الشبع في الجسم .

وأظهرت دراسة حديثة شملت اثنى عشر رجلا في بداية العشرينات منالعمر، ان مستوى هرمون الشبع (لبتين) قد انخفض بمقدار 15% لدى اللذين ناموا فقط 4 ساعات من الليل لمدة ليلتين، بينما ارتفع هرمون الجوع (غريلين) بمقدار 28%.. كما أظهرت الدراسة لأن المشتركين فيهاقد مالوا الى تناول الاطعمة السكرية على حساب الفواكه والخضار أومستحضرات الألبان، وقد يفسر ذلك حاجة الدماغ إلى طاقة سكر الغلوكوزالسريعة، والتي فقدها خلال السهر . وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهران النوم يعمل على تنظيم هذين الهرمونين .

أما الدراسة الثانية فقدوجدت أن أكثر الناس سهراً هم الأكثر إزدياداً في الوزن، ووجدت التغيرالهرموني نفسه الذي وجد في الدراسة الأولى، وهو إنخفاض مستوى هرمون( لبتين ) الذي يحرك حاسة الشبع، وزيادة مستوى هرمون ( غريلين)الذي يحركـ حاسة الجوع لدى الساهرين.

مووووووضوووووع حلووووووووو

ومشكووووووووووووره على النصيحه

بس فيه غلـــط بالمعلومه (( المووضوع ))

وانتي تعشقيييييييييييين شي اسمه سهــــــــــر ومشاءالله عليك نحيفه

كل ما سهرتي نحفتي

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

يسلموووووووووووووووو اختي الحبوبه على المعلومه

والله انك صآدق يآ فوآز المشكله حتى انت تسهر

ونحييييييييييييف
lol!

هههههههههههآآآآآآآآآي

عااااااااااااااااد انا حالة شاذة

وكل قاعدة لها شوااااااذ

خخخخخخخخخخخخ

يسلموووووووووووو على هالطلة الحلوة ياحبااااااااااايبي